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Category柔らかい日々 1/2

共感スイッチ

共感スイッチ (単行本)著者 : 浜崎慎治中央公論新社発売日 : 2018-10-06ブクログでレビューを見る»たった15秒で言いたいことを伝えなくてはいけないCM。そんなCMで重要なのは「共感スイッチ」auの三太郎シリーズや家庭教師のトライさんなど人気CMを手掛けた著者だからこその共感を得るヒントはなるほどです。大事なのはこれひとつ!というものではなく多種多様な共感スイッチを用意しておくことなんでしょうね。...

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「健康力」に差がつく 一流、二流、三流の選択

「健康力」に差がつく 一流、二流、三流の選択著者 : 平島徹朗幻冬舎発売日 : 2017-07-14ブクログでレビューを見る»こういった一流、二流という言葉を使った本のタイトルも多いですね。書かれている内容は医師から見た健康への取り組み方。素人が間違えそうな例をあげて説明しているのでわかりやすいけど全部の説明にはうなづけなかった。あくまでのこの著者の健康に対する考え、というスタンスで読むくらいがちょうど良いかな。...

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気功法の本

気功法の本 (NSMブックスエソテリカ宗教書シリーズ)著者 : 学研発売日 : 2005-08-03ブクログでレビューを見る»10年以上前の本だが気功に関してはいまだに解明されていない部分が多いので内容は古臭くは感じません。岡田虎二郎の岡田式静座法、藤田霊斎の息心調和道など日本の養生法に関しての説明が非常に面白かった。気功では丹田は上丹田、中丹田、下丹田とあるが日本の養生法では特に下丹田が重要視される。大殿筋や中殿筋、骨...

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全身「からだ革命」

全身「からだ革命」著者 : 草刈民代講談社発売日 : 2006-03-01ブクログでレビューを見る»バレエの身体づくりというのはとても興味があるし、実際に参考にすべき部分が多いと思っている。でもそんなバレエを続けてきた草刈さんの身体は腰痛等でボロボロだったというのはちょっと意外。バレエってやっている人の中でも身体の使い方が上手い人と下手な人ってはっきりわかれるものなのかな。...

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新・独学術――外資系コンサルの世界で磨き抜いた合理的方法

新・独学術――外資系コンサルの世界で磨き抜いた合理的方法著者 : 侍留啓介ダイヤモンド社発売日 : 2017-06-15ブクログでレビューを見る»著者が提案する独学の方法は目からウロコでとても腑に落ちました。参考図書も興味深いものが多かった。とても面白かったです。...

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気功―その思想と実践

気功―その思想と実践著者 : 廖赤虹春秋社発売日 : 2012-03-01ブクログでレビューを見る»中国において気功というのは歴史が古く、仏教や道教よりも古いそうだ。とはいえそれだけの歴史があるだけに気功の全体像は広くなっており、現在は玉石混交という状況かもしれない。この本では中国の気功についてわかりやすく説明されており、なるほどと思えることが沢山ありました。良書です。...

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一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識

一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識 (PHP新書)著者 : 長谷川嘉哉PHP研究所発売日 : 2018-01-17ブクログでレビューを見る»脳に関する最新の話が非常によくまとまっています。脳を効率よく使うにはマルチタスクを減らし、ワーキングメモリを上手に活用する必要がある。これって柔術の稽古においても全く同じなんです。運動や食についてもしっかりと書かれておりとてもわかりやすい内容なので誰が読んでもためになる内...

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脳に「ノー」と言えればスポーツパフォーマンスは上がる!

脳に「ノー」と言えればスポーツパフォーマンスは上がる!著者 : 森億ベースボール・マガジン社発売日 : 2018-02-05ブクログでレビューを見る»スポーツのパフォーマンスと脳の関係がとてもわかりやすく説明されています。指導する側、指導される側、どちらもこの本で書かれていることを理解しているかどうかで上達の結果は大きく違ってくるでしょう。良書です。...

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余命一ヶ月から生還した医師が伝える 生命力の磨き方

余命一ヶ月から生還した医師が伝える 生命力の磨き方(SIBAA BOOKS)著者 : 保田賢児青山ライフ出版発売日 : 2016-10-28ブクログでレビューを見る»余命一か月の宣告からの生還。説得力のある内容で色々と考えさせられました。著者のオリジナルなのか誰かに習ったものなのかはわからないけど、呼吸や瞑想などのワークの内容はとていいですね。2年前の本であとがきで腫瘍が再発したと書かれており、その後が気になりましたがネットで見...

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三日坊主のすすめ

柔術の学ぶ上でよく問われるのが稽古は質か、量か、ということ。これって実はどちらが正しくてどちらが間違っているということではなく、その人の上達の段階によって変わるものだと思います。武道でよく言われる「守破離(しゅはり)」という言葉が使われますが、これを質と量の関係で見ていくと「守」では質より量「破」では質と量「離」では量より質と考えます。物事の習い始めはまず質よりも量の方が重要になってきます。といっ...

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