Archive2010年08月 1/1

まっすぐしゃがむ3

長々と続いた「まっすぐしゃがむ」も今回でやっと終わりです。今までの動きの応用編として最後に一つ確認動作をしてみましょう。【確認1】取りは自分の帯を左右からつかんでもらう。その状態で片方の膝だけを床につけるようにまっすぐしゃがむ。※ちょっとわかりづらいかもしれませんが、例えば立った状態から左ひざだけを地面に着くまで落下させると、結果的に身体の向きは右向きになります。もちろん右ひざも自然に曲がった状態...

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