Archive2010年10月 1/3

女性のための八光流柔術

本日の八光流柔術の稽古は体験入門者を含めて全員女性でした。参加してくれた皆さんは、全員が武道などの経験はおろかスポーツもほとんど経験がない方ばかり。女性だけの稽古というのは珍しいのでより日常に活かせる身体の使い方を学べるような稽古を意識してやってみました。最初は簡単な力の抜き方から。次に肘の動かし方、肩甲骨の動かし方をやってみました。肩甲骨は普段意識をして動かすことはない部分なので、皆さん最初はど...

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