Archive2011年11月 1/4

柔術稽古日誌「指を柔らかく」

あれだけ暑かった夏も過ぎ去り最近はすっかり寒くなってきましたね。昔は武道の稽古と言えば、夏は暑く、冬は寒い環境というのが当たり前でした。いや今でもそういう環境で稽古しているところもあるでしょうが、うちは道場はあくまで健康第一。暑さも寒さも身体に負担をかけないように気をつけています。ですので冬の場合は寒ければ重ね着はもちろん靴下もOKと言っています。足元が冷えるというのは身体にとって絶対よくありません...

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