Archive2012年02月 1/7

柔術稽古日誌「肩を緩める」

久しぶりに肩をじっくりと緩める稽古をした。まずは組んでもらって手をがっちりと掴まれた状態で肩を動かしていく。この時に、充分に脱力できていないと相手と力がぶつかってしまう。うまい具合に力が抜けていれば、肩を動かすだけで相手はぐらぐらと揺れ動く。この時の緊張の状態によって手を持っている側の感覚に違いがあります。例えば、腕全体すべてが固まっているとL字型の固まりを持っているような感覚。肩が抜けていても肘...

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