Archive2014年08月 1/1

柔術稽古日誌「省エネ姿勢」

うちの稽古では姿勢はとても大事にしている。柔術では基本的には身体をまっすぐにして立った状態を良しとするのだが、これは決して決まった形から動かないようにすることではない。柔術では省エネな身体の使い方を目指します。その為には必要な力だけを入れ、不必要な力を抜くというバランスが必要になる。だからこそただ立っている時というのはなるべく最小限の力で済ませたい。しかし姿勢が崩れていると姿勢を保持する力や立ち直...

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