Archive2016年03月 1/4

柔術稽古日誌「脱力はしない」

柔術ではどんな技でも脱力は必須だが、やればやるほど難しいのが脱力でもあります。脱力をする際に気をつけなければならないのは「力を抜こう、抜こう」と頑張りすぎないこと。ほとんどの人が緊張と脱力を電気のスイッチのオン・オフように捉えている。緊張させるときはスイッチのオンを押して電気をつけ、脱力させるときはオフのボタンを押して電気を消す。イメージとしてはわかるけれど、これだと緊張も脱力を「する」ことになっ...

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