元気になりたきゃ、お尻をしめなさい
 | 日本文芸社 発売日 : 2017-11-28 |
お尻をしめれば健康になる。
タイトルからはわかりませんが丹田呼吸の本てす。
呼吸法にしろ丹田にしろ一見わかりづらいものを尻をしめろの一言で単刀直入にズバッと説明。
すごくわかりやすくていいです。
こんなわかりやすい説明法があったのかと目からウロコでした。
とてもおすすめです。
タイトルからはわかりませんが丹田呼吸の本てす。
呼吸法にしろ丹田にしろ一見わかりづらいものを尻をしめろの一言で単刀直入にズバッと説明。
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とてもおすすめです。