隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書) 著者 : 梶本修身 朝日新聞出版 発売日 : 2017-11-13 ブクログでレビューを見る»

疲れているのに感じない身体というのはあらゆる病気につながる怖さがありますね。

隠れ疲労の原因やその解消法などわかりやすく書かれています。

「疲労因子FF」や「イミダペプチド」等の話しも大変勉強になりました。

自分は大丈夫、なんて思わずに「隠れ疲労」に対する知識は知っておいた方が良いですね。

おすすめです。