1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
 | アスコム 発売日 : 2017-08-25 |
タイトルを見ると何だろ、と思いますが言ってしまえばストレッチをしましょうということ。
正直、一冊の本にするほどの内容ではありませんが書かれていることは至極まともでうなずけます。
ぐっすり眠る為にも身体のメンテナンスは大事ですよね。
正直、一冊の本にするほどの内容ではありませんが書かれていることは至極まともでうなずけます。
ぐっすり眠る為にも身体のメンテナンスは大事ですよね。