脳の再起動(リブート)スイッチ~アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門~

脳の再起動(リブート)スイッチ~アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門~ 著者 : 久賀谷亮 ナツメ社 発売日 : 2017-09-15 ブクログでレビューを見る»

最近の脳関連の本では必ず出てくるデフォルトモードネットワーク（ＤＭＮ）。

ＤＭＮについてはまだまだ謎が多いようですが、この本ではわかりやすく説明されていて腑に落ちました。

非常にシンプルにまとまっていて良い本です。

おすすめです。