関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る

関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る 著者 : 笹川大瑛 朝日新聞出版 発売日 : 2018-03-20 ブクログでレビューを見る»

関トレというのは関節を安定させるためのトレーニング。

着眼点が非常に良いと思いますし、私自身の考え方ともマッチします。

自分自身の経験から作り上げているのでまだ発展途上のトレーニングという印象はありますが今後が楽しみです。