読書 ハタ・ヨーガ 29, 2018 20:00 ハタ・ヨーガ著者 : 成瀬雅春BABジャパン発売日 : 2004-01-30ブクログでレビューを見る»ヨガのアーサナが非常にわかりやすく説明されています。なかなか真似できないポーズが多いですが、自分でやってみようとする時にはとても役立ちそうです。