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「ぼんやり」が脳を整理する~科学的に証明された新常識

「ぼんやり」することが大事と書かれていますが、言葉を変えればマインドフルネスということ。

でも瞑想とか言うと難しそうだけどぼんやりという言葉だと受け入れやすくて良いですね。

デフォルトモードネットワークについての説明が詳しく、なるほどと思える内容でした。

「セイリアンスネットワーク」という言葉は初めて聞きました。

勉強になりました。

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