睡眠こそ最強の解決策である

睡眠こそ最強の解決策である 著者 : マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ 発売日 : 2018-05-19 ブクログでレビューを見る»

睡眠関係の本も好きで色々読むが、大体どれも同じようなことが書かれているので目新しさは少ない。

でもこの本は読み応えのある内容でとても面白かった。

そもそも「人はなぜ眠らないといけないのか」という疑問についてまだ答えが出ていない。

だからこそ睡眠についてはまだまだ仮説の域を出ないものも多いのがこの本の内容はエビデンスもしっかりしており説得力があり興味深いものだった。

睡眠に興味がある人にはおすすめの一冊です。