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最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法

食事、睡眠、運動など身体に良い話を盛り込んだ一冊。

よくまとまっているが、その分ひとつひとつの内容を深く掘り下げてはいないのでちょっと物足りなかった。

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