5分間背骨ゆらしで体じゅうの痛みが消える 自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消!

5分間背骨ゆらしで体じゅうの痛みが消える 自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消! 著者 : 上原宏 現代書林 発売日 : 2018-06-05 ブクログでレビューを見る»

簡単だけど効果はありそうな気がします。

ただし非常にシンプルな方法なので、見た目は同じようにやっていてもやる人の身体の使い方ひとつで効果の差がかなりでそうな気がします。

そういう意味では難しい手技とも言えるかも。