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バレエの筋肉、使えてますか? (クロワゼ・バレエレッスンシリーズ 2)

バレエにおける筋肉の使い方がイラストで書かれていてわかりやすいです。

やはり特徴的なのは脚の外旋、つまりターンアウト。

ターンアウトの感覚は私も色々と試していますが、これが出来るようになってくると身体の感覚がガラッと変わりますね。

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