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ある観法―自分癒しのワークブック

昔、宮城先生の著作を読んで深く感銘を受け直接会いに行ったことがあります。

この本は内容としてはマインドフルネス瞑想ですが、書かれているのが20年以上前というのがスゴイ。

今読んでも古臭さどころか時代の最先端を行く内容です。

やっぱり宮城先生は凄い、と感心しながら読みました。

名著だと思います。

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