読書 リラックスのレッスン~緊張しない・あがらないために 07, 2019 19:34 リラックスのレッスン~緊張しない・あがらないために著者 : 鴻上尚史大和書房発売日 : 2019-01-26ブクログでレビューを見る»タイトル通りの内容ですが、あれもこれもと方法論を広げすぎずにシンプルにまとめられています。「与えられた状況」、「今ある状況」や「目的」と「障害」の話はとても納得できました。読みやすいしわかりやすい良い本です。