Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣

Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣 著者 : S・J・スコット 日本実業出版社 発売日 : 2018-11-15 ブクログでレビューを見る»

どんなことでも「続ける」ことは難しい。

ではそれらをどうやって習慣化していくか。

習慣化を助けるヒントがぎっしりと詰まった本です。

とても参考になる内容で、どれも取り組みやすいような方法です。

何かを新しくはじめたい、続けたいと思っている人にはおすすめの一冊です。