室伏式 世界最高の疲労回復

室伏式 世界最高の疲労回復 著者 : 室伏広治 KADOKAWA 発売日 : 2019-12-20 ブクログでレビューを見る»

以前から室伏広治さんのトレーニングには注目していたのでこの本を見つけた時は即買いでした。

運動、休息、食事など幅広い内容で、トレーニング方法がメインということではありませんでしたが大変参考になりました。

新聞紙エクササイズからも自分なりに色々なヒントが浮かんできました。