七人のトップアスリートと骨盤力

七人のトップアスリートと骨盤力 著者 : 手塚一志 キネマ旬報社 発売日 : 2010-03-25 ブクログでレビューを見る»

トップアスリートを見本にしながら身体の合理的な使い方を解説している本。

骨盤主導という考え方はとてもわかりやすく納得できる内容です。

個人的には丹田と脱力の組み合わせと同じ考え方のような気がします。

足から地面に根を張るというイメージがありましたが、これは一歩間違えると身体が居着く可能性があるのでちょっと気になりました。

それ以外は非常に参考になる内容でした。