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静坐のすすめ―岡田式

岡田式静坐法が流行ったのは大正時代なのでずいぶんと古いイメージもあるが、書かれている内容は全く色あせていません。

岡田式の足を重ねるという部分に関しては前から気になっていたのですが、この本でその理由が書かれておりなるほどと思いました。

鳩尾をゆるめる、腹に力を入れるなど書かれていることはシンプルですが姿勢においての極意とも言える内容ばかり。

私も毎日正座をしているので改めて自分の正座のやり方を考えるきっかけになりました。

初版が37年前。
こういった貴重な内容の本は時がたってもちゃんと残り続けて欲しいですね。

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