スマホ脳

スマホ脳 (新潮新書) 著者 : アンデシュ・ハンセン 新潮社 発売日 : 2020-11-18 ブクログでレビューを見る»

Facebook、Twitter、InstagramなどのSNSは我々にどんな影響を及ぼしているのか。

毎日5～7時間以上もスマホを使用している人もいるようだが、それは社会生活や健康上の面などに対して問題はないのだろうか。

私自身も今はスマホの使用時間は毎日平均１時間くらいだが、昔はずっとスマホをいじっていた時もあった。

１日24時間しかないのはみな同じ。
昔スマホに使っていた時間は読書と運動、そして睡眠にあてている。

スマホとうつとの関係についても書かれているが、ちゃんと付き合い方を考えないとスマホは毒にも薬にもなりそうな存在ですね。