ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える (幻冬舎新書) 著者 : 清水忍 幻冬舎 発売日 : 2021-03-25 ブクログでレビューを見る»

この本では「残念な筋トレ」と「ロジカルな筋トレ」を比較しながら解説していてわかりやすい。

筋トレに関する本も色々読んだけど、この本で書かれていることはとてもわかりやすいし腑に落ちます。

ロジカル筋トレの極意は「足腰で地面を押し込むこと」とのことですが本書を読めば納得できる言葉です。

非常に面白かったです。おすすめ。