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お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる

相撲のトレーニングであるテッポウについて説明されておりとても参考になりました。

相撲の四股やテッポウなどは伝統的な稽古方法というだけでなくとても合理的だなと感じました。

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