皮膚はいつもあなたを守ってる: 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力

皮膚はいつもあなたを守ってる: 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力 著者 : 山口創 草思社 発売日 : 2021-04-28 ブクログでレビューを見る»

人と人との触れ合いというのはとても大切。

しかし昨今のコロナ禍では人と人との距離が離れるばかりで触れ合いからは遠ざかるばかり。

この本ではそんな状況に合わせてセルフケアを中心とした内容になっています。

タッピングも紹介されておりますが、いまだに謎なのがなぜタッピングって効果があるんだろうということ。

皮膚に関するテーマは好きなので面白かったです。