免疫入門 最強の基礎知識

免疫入門 最強の基礎知識 (集英社新書) 著者 : 遠山祐司 集英社 発売日 : 2021-05-17 ブクログでレビューを見る»

今だからこそ免疫については勉強しておいた方が良いですね。

免疫力を高める方法は「ワクチンの接種」と「生活習慣＝
睡眠、食事、運動」とのこと。

個人的には生活習慣（睡眠、食事、運動）しっかりすることが何よりだと思います。