スーッと脳の疲れがとれていく! 1日3分 マインドフルネス瞑想

スーッと脳の疲れがとれていく! 1日3分 マインドフルネス瞑想 (扶桑社ムック) 著者 : 成瀬雅春 扶桑社 発売日 : 2017-07-29 ブクログでレビューを見る»

読者層は完全に女性向けを意識してつくられた本ですね。

大判で写真も多いのでわかりやすかったです。

でも成瀬さんの本という意味では、もう少しディープな内容を期待していたので残念。