ゾーンの入り方

ゾーンの入り方 (集英社新書) 著者 : 室伏広治 集英社 発売日 : 2017-10-17 ブクログでレビューを見る»

最近は日本人で初めて100メートル9秒台をだした桐生祥秀の指導したことでも話題になった室伏広治の本。

集中の仕方や身体の使い方などとにかく素晴らしい内容で読んでいてとても興奮しました。

一流の選手の身体理論を本一冊分の値段で知ることが出来るなんてすごいです。

具体的なトレーニング方法も紹介されていてお得感もたっぷりです。

身体の使う人達は読んでおいて損はない一冊です。

確実におすすめの一冊です。