カシミールの非二元ヨーガ ― 聴くという技法

カシミールの非二元ヨーガ ― 聴くという技法(覚醒ブックス) 著者 : ビリー・ドイル ナチュラルスピリット 発売日 : 2017-08-18 ブクログでレビューを見る»

ヨガというと色々な形でのポーズをイメージする人が多いと思うがこの本では形そのものではなくあらゆる姿勢における身体内部の感覚を掘り下げて解説。

この本で書かれているようなヨガをやると身体と心のつながり、というかそもそも不離であるという感覚がつかめるような気がします。

読んだだけで理解できたと思える内容ではありませんが色々とヒントになりました。