心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング

心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング (ソフトバンク新書) 著者 : 岸陽 SBクリエイティブ 発売日 : 2013-01-16 ブクログでレビューを見る»

タイトル通り腹筋を鍛えるというのが岸式トレーニング。

それだけなら目新しさはないが「動きと支えの法則」と力を抜きながらやる腹筋トレーニングは非常に画期的。

大変面白い内容でした。