実はスゴイ四股 - いつまでも自力で歩ける体をつくる -

実はスゴイ四股 - いつまでも自力で歩ける体をつくる - 著者 : 木村匡宏 ワニブックス 発売日 : 2016-12-13 ブクログでレビューを見る»

一時期、開脚が流行ったけど運動的には四股の方が断然良い。

股関節が緩むと身体の動きが全て変わるといっても過言と思います。

この本は四股をわかりやすく紹介なのであまり細かいことは書いてありませんでした。