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実践 武術瞑想: 集中力と観察力を研ぎ澄ます武術ボディワーク

武術と瞑想の組み合わせは納得できます。

ただし内容は普通で目新しさは特にないかな。

ひとつだけ気になったのは姿勢で骨盤を後傾させるという点。

正しい間違いということではないですが、私自身の感覚としては骨盤後傾という説明は違和感がありますね。

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