心がスーッとなるブッダの呼吸法

心がスーッとなるブッダの呼吸法 (成美文庫) 著者 : 高田明和 成美堂出版 発売日 : 2010-01-10 ブクログでレビューを見る»

わかりやすい内容でさらっと読めます。

１分間で１回の呼吸はかなり難しそうですがこれが出来るようになったら身体の感覚はがらっと変化しそうですね。