fc2ブログ

100歳への呼吸法―カンタン!「腹圧呼吸」で体がぐんぐん若返る!

胸式呼吸でも複式呼吸でもなく腹圧呼吸。

自分自身の呼吸の感覚と照らし合わせても理解しやすい内容です。

胸式呼吸のことを肩呼吸と称しているのは非常に納得です。

0 Comments

Post a comment