100歳への呼吸法―カンタン!「腹圧呼吸」で体がぐんぐん若返る!

100歳への呼吸法―カンタン!「腹圧呼吸」で体がぐんぐん若返る! 著者 : 須郷昭 現代書林 発売日 : 2007-07-04 ブクログでレビューを見る»

胸式呼吸でも複式呼吸でもなく腹圧呼吸。

自分自身の呼吸の感覚と照らし合わせても理解しやすい内容です。

胸式呼吸のことを肩呼吸と称しているのは非常に納得です。