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つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方

柔術ではかかと重心という説明をずっとしていたのだが、その理由としてはつま先重心だと地面を蹴ってしまうから。

しかしこの本でのつま先立ちというのは非常に合理的な説明がされており非常に納得できる内容でした。

非常に良い本です。おすすめです。

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