ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力

ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力 著者 : ポール・ハマーネス 文響社 発売日 : 2017-11-17 ブクログでレビューを見る»

ADHDに関する内容が多いが、そうじゃない人にとっても有用な情報が多く書かれています。

効率良い作業というとマルチタスクを目指してしまいますが、それよりも一つ一つに集中することが重要であると説明。

その為には意識のスイッチが必要であると書かれているがまさにその通りだと思います。

面白かったです。