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たった4つの運動で腰・首・ひざの痛みが消える! 奇跡の「せぼね調整」

背骨調整というよりは筋肉の調整に近いかな。

内容はわかりやすくて良いですが、この著者がやっている治療法については全く説明が無いのが残念。

結果、この本自体は普通のストレッチ本です。

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