読書 たった4つの運動で腰・首・ひざの痛みが消える! 奇跡の「せぼね調整」 09, 2018 09:31 たった4つの運動で腰・首・ひざの痛みが消える! 奇跡の「せぼね調整」著者 : 金井良友宝島社発売日 : 2016-11-11ブクログでレビューを見る»背骨調整というよりは筋肉の調整に近いかな。内容はわかりやすくて良いですが、この著者がやっている治療法については全く説明が無いのが残念。結果、この本自体は普通のストレッチ本です。