自律神経を整える「長生き呼吸」 (なぜ呼吸を変えると病気が治るのか?)

自律神経を整える「長生き呼吸」 (なぜ呼吸を変えると病気が治るのか?) 著者 : 坂田隆夫 マキノ出版 発売日 : 2016-06-29 ブクログでレビューを見る»

最近は自律神経について書かれた本が多いですね。

この本では自律神経系の改善に調和道の呼吸法をすすめています。

特に目新しい内容ではなかったですが、呼吸はやっぱり大事ですね。