絶対にミスをしない人の脳の習慣

絶対にミスをしない人の脳の習慣 著者 : 樺沢紫苑 SBクリエイティブ 発売日 : 2017-10-11 ブクログでレビューを見る»

ビジネス書ではありがちなテーマの本ですが、とてもよくまとまっていて読みやすかったです。

運動と睡眠の重要性はこの本でも書かれていますが、現代人はそれほど睡眠も運動もおろそかにしているということなんでしょうね。

しっかり寝る為には、ベッドや布団に入ってからではなく日中の過ごし方を改善しないと駄目ですね。